Nel mio ultimo articolo ho parlato di come vivere la tua vita migliore o, meglio, di come puoi trovare l’equilibrio nella ricerca della migliore versione della tua vita. Come accennato in quell’articolo, puoi trovare l’equilibrio progettando la tua vita sulla base di obiettivi importanti per te, dando la priorità a ciò che è più importante per te e sbarazzandoti di ciò che non lo è. Oggi andremo un po’ più a fondo sul come puoi dare la priorità a ciò che è più importante nella tua vita.
Questi sono i miei cinque passi fondamentali per iniziare a individuare le tue priorità:
1. Immagina il tuo giorno ideale
Se hai letto il mio ultimo articolo, probabilmente hai già immaginato come sarà la tua vita migliore, quindi questo passaggio successivo dovrebbe essere piuttosto semplice: considera come si presenta la tua giornata ideale.
Sogna in grande, ma considera anche il contesto della tua vita attuale. Se nulla dovesse cambiare in questo momento tranne che per le tue azioni quotidiane, come sarebbe il tuo giorno migliore? Come ti comporteresti? Quali attività completeresti? Quando trascorreresti del tempo con la tua famiglia e i tuoi amici? Come ti prenderesti cura di te stessa?
Considera le tue priorità personali e professionali. Se hai un lavoro, pensa ai giorni in cui devi lavorare e ai giorni in cui non lo fai: com’è una versione ideale di ogni giorno? Una volta che hai in mente come sono strutturati questi giorni, chiediti: quali cambiamenti devi apportare alla tua vita attualmente? Quali abitudini potresti aver bisogno di incorporare? Quali abitudini dovresti provare a rompere?
Ricorda che va bene se c’è molto che vuoi cambiare. La consapevolezza è il primo passo e oggi scopriremo come iniziare a fare piccoli passi per ottenere grandi risultati… e questo ti avvicina molto alla tua visione del tuo giorno migliore.
“Non cambierai mai la tua vita finché non cambierai qualcosa che fai ogni giorno. Il segreto del tuo successo si trova nella tua routine quotidiana. ”
John Maxwell
2. Rimuovere i doveri, considerare i propri bisogni
Ora che hai creato un elenco di tutto ciò che devi fare per cambiare la tua vita, fai un passo indietro.
Rivedi attentamente il tuo elenco e considera ciò che hai elencato che pensi di “dover” fare e ciò che hai elencato che “devi” fare.
Qual è la differenza? Ebbene, le “cose che dovrei fare” sono spesso quelle abitudini, compiti e idee che ci vengono fornite da altre persone, che si tratti di persone reali nelle nostre vite, persone che seguiamo su Instagram o semplicemente idee sociali generali su come dovrebbe essere una vita ideale. Le “cose che dovrei fare” non sono necessariamente in linea con ciò che vuoi o devi fare per ottenere la versione migliore della tua vita, ma senti che dovresti farle perché è quello che ti è stato detto.
Le “cose da fare” d’altra parte sono le abitudini, i compiti e le idee che sai di dover fare per diventare la migliore versione di te stessa che vive la migliore versione della sua vita, come deciso da te. Questi sono i cambiamenti che vuoi veramente fare, le abitudini che vuoi veramente cambiare, non perché qualcun altro ti sta dicendo che dovresti, ma perché sai e vuoi fare quei cambiamenti per te stessa.
La differenza tra “cose che dovrei fare” e “cose da fare” è ovvia in teoria, ma non sempre è così facile da individuare nella pratica. Concediti tempo e spazio per chiarire ciò che devi fare e sentiti libero di eliminare tutti i “dovrei” dalla tua lista.
3. Scegli un solo cambiamento per iniziare
Questo passaggio può essere difficile quando sei pronta e impaziente di raggiungere i tuoi nuovi grandi obiettivi, ma è importante essere realistici e ricordare che non puoi subito fare grandi cambiamenti in una sola volta.
È qui che molte persone (io compresa!) rimangono bloccate con i buoni propositi per l’anno nuovo. Quando provi a cambiare tutto nella tua vita in una volta, verrai inevitabilmente sopraffatta, forse ti sentirai piuttosto scoraggiata e alla fine rinuncerai a cambiare qualcosa perché non puoi cambiare tutto.
Non voglio che ti succeda!
Scegli invece un cambiamento o un’abitudine da incorporare nella tua vita in questo momento. Inizia da lì, sapendo che hai tutta la tua lista di “cose da fare” a cui tornare una volta che hai fatto saldamente questo primo cambiamento. Preparati al successo scegliendo solo una cosa a cui dare la priorità dall’inizio.
4. Chiarisci i passaggi successivi
Una volta che hai chiarito la tua prima priorità, chiarisci come puoi incorporarla nella tua vita! Quali sono i prossimi passi che ti aiuteranno a iniziare a fare questo cambiamento?
Ad esempio, se vuoi iniziare a scrivere un diario ogni giorno, i tuoi prossimi passi potrebbero essere:
1) Acquisto un bel quaderno
2) Svuoto la mia scrivania
3) Metto quaderno e penna sulla mia scrivania ogni sera
4) Scrivo per 15 minuti dopo aver preso il mio caffè ogni mattina.
I passaggi non devono essere difficili! Tanto meglio se non lo sono, giusto? Il più delle volte, questi grandi cambiamenti nelle nostre vite sembrano solo difficili e travolgenti perché non abbiamo pensato ai mini passaggi necessari per realizzarli.
5. Scrivi tutto, le priorità verranno da se
Quest’ultimo passaggio è il passaggio più importante nella pianificazione, sia che tu stia sognando in grande o pianificando i dettagli quotidiani della tua vita.
Non importa cosa stai pianificando, non puoi tenerlo tutto nella tua testa. Se vuoi che succeda qualcosa, dall’avvio di una nuova abitudine quotidiana di tenere un diario al ricordare l’appuntamento dal dentista, dovrai scriverlo.
Ho progettato le mie agende, planner e journal per aiutarti a fare esattamente questo. Puoi mappare le tue priorità, i tuoi obiettivi, i tuoi appuntamenti, scrivere note e altro!
È così che trovi l’equilibrio nella ricerca della tua vita migliore. Man mano che apporti cambiamenti necessari per sviluppare nuove abitudini, individuerai quelle priorità rispetto alle ore e alle attività effettive della tua vita quotidiana.
Utilizzando la tua agenda, puoi segnare eventi che si verificano regolarmente come compleanni, appuntamenti, lezioni, esercitazioni e così via. Puoi anche pianificare pasti, acquisti e altre commissioni personali. Puoi includere del tempo per i tuoi obblighi professionali e qualsiasi altro tempo che desideri riservare a te stessa o alla tua famiglia. E puoi anche aggiungere i passaggi successivi per le tue nuove abitudini e priorità!
Ti senti sopraffatta quando non sai cosa succederà dopo; quando non ti senti in controllo della tua vita. Annotare tutto ti aiuta a prendere possesso della tua vita; ti aiuta a trovare l’equilibrio. Sai che non dimenticherai dettagli importanti e sai che ogni giorno è allineato alle tue priorità e ai tuoi valori personali.
È così che dai la priorità a ciò che è più importante. È così che bilanci tutto.
Nel prossimo articolo condividerò con te come la definizione di priorità e la pianificazione portano a una maggiore produttività e una maggiore presenza, quindi segna in agenda il nostro appuntamento! A giovedì alterni trovi un nuovo articolo sul blog.
[mailerlite_form form_id=2]Quale nuovo cambiamento o abitudine vuoi incorporare nella tua vita in questo momento? Condividilo con me nei commenti qui sotto!
