equilibrio

Tutti vogliamo vivere la versione migliore della nostra vita. Vogliamo sentirci al meglio, apparire al meglio vogliamo circondarci di persone che amiamo e contribuire in modo significativo nella vita del prossimo attraverso il nostro lavoro e le nostre azioni. Io lo voglio, tu?

Certo, è facile a dirsi, ma a farsi appare un po’ più complicato. Siamo super impegnati, dobbiamo destreggiarsi tra lavoro, casa, famiglia, salute, le esigenze emotive di tutti… E in tutto questo, la ricerca della vita migliore può portarci a perdere l’equilibrio, perché cerchiamo di fare troppo per volta con la conseguenza di non fare tutto bene.

Però questa non è proprio la definizione giusta di “vivi la tua vita migliore”… almeno non per me. Ecco perché ho progettato un’agenda che sia utile (oltre che bella, me la suono e me la canto da sola scusami 😅) per supportarti nel vivere la tua vita migliore.

Per me, vivere la migliore versione della tua vita dovrebbe significare trovare l’equilibrio tra i molti aspetti della tua vita che sono più importanti per te. Questi potrebbero cambiare di anno in anno, o anche di stagione in stagione, e saranno sempre, sempre specifici per te, e solo per te.

Perchè non deve mai essere o l’uno o l’altro modo, no. Non devi scegliere tra vivere una vita equilibrata o vivere la “versione migliore” della tua vita. Puoi trovare l’equilibrio proprio mentre cerchi la tua vita migliore e, cosa interessante, nel trovare l’equilibrio, potresti presto scoprire che la stai già vivendo.

Ecco come trovare quell’equilibrio:

Inizia da dove sei

Ogni volta che stai cercando di apportare un cambiamento, è utile iniziare con un riepilogo di dove ti trovi, una sorta di inventario della tua vita. Questo esercizio non è pensato per farti sentire male, ma piuttosto per accettare la realtà.

Sii onesta con te stessa se stai attraversando una transizione o hai bisogno di ulteriore supporto mentre vai avanti. Chi o cosa sarebbe più utile per te quando inizi a fare cambiamenti e sposti il ​​tuo tempo e le tue energie verso ciò che è più importante per te?

Ricorda che sei un essere umano eccezionale, ma potresti aver bisogno di aiuto per raggiungere un posto migliore – il tuo posto migliore – e il passo successivo verso la versione migliore della tua vita.

Identifica l’opportunità di cambiamento

Ora che sai dove ti trovi, puoi chiarire dove vuoi apportare un cambiamento. Come vuoi crescere come persona? Quali circostanze potresti voler cambiare nella tua vita?

Questo passaggio consiste nel giungere alla consapevolezza di ciò che deve cambiare. All’inizio potrebbe sembrare un po’ opprimente, ma cerca di non essere troppo rigida con te stessa. Non stai cambiando nulla (e certamente non tutto) oggi, stai solo chiarendo i cambiamenti che potresti voler vedere.

Chiarisci il tuo perché

Il tuo “perché” è piuttosto importante. Il tuo “perché” sarà la tua motivazione quando ti sentirai bloccato, quando vorrai ricadere in schemi familiari, quando ti chiederai se è possibile trovare un equilibrio mentre vivi la tua vita migliore (avviso spoiler: lo è!).

Chiediti perché vuoi apportare le modifiche che hai considerato nell’ultimo passaggio. Riesci a pensare a esempi specifici che illustrano perché vuoi continuare ad evolverti e vivere una vita migliore? In superficie, sembra un gioco da ragazzi: chi non vorrebbe essere la versione migliore di se stessa e godersi la versione migliore della propria unica vita qui sulla Terra? Ma questi cambiamenti non riguardano tutti gli altri; riguardano te – e anche il tuo “perché” deve esserlo.

Scopri perché vuoi fare questo cambiamento e annotalo. Tornerai su questo ancora e ancora.

Immagina quello che vuoi per la tua vita migliore

Ora è il momento di iniziare a sognare: chiarisci ciò che vuoi veramente. Non stiamo parlando delle modifiche che desideri apportare o del motivo per cui desideri apportarle. No, questa è la visione. Questo è l’obiettivo finale.

Com’è effettivamente la tua vita migliore?

Cosa desideri nella tua vita? Quali obiettivi ti sei prefissata? Cosa vuoi? Cosa non vuoi? Questa è assolutamente un’opportunità per sognare in grande, ma ti incoraggio anche a considerare di pensare alla versione migliore della tua vita attuale. Qual è una giornata ideale con la famiglia, il lavoro, il corpo e la vita che hai adesso?

Chiarisci come sarà la tua vita migliore sia ora che in futuro. E inizia a convincerti che puoi avere entrambe le cose. (Perché tu puoi!)

Fai un brainstorming sul come raggiungerai la tua vita migliore

Quest’ultimo passaggio è dove diventiamo tattici. Sai dove sei, sai cosa deve cambiare, sai cosa vuoi; ora, devi solo capire come arrivarci.

Nessun compito facile, vero?

Scherzi a parte, non è così travolgente come potrebbe sembrare. Il “come” è un passaggio d’azione tangibile sostenuto dal tuo “perché” e ti conduce alla versione della tua vita migliore. Questo passaggio riguarda l’essere onesti con te stessa su come devi modificare la tua vita per ottenere ciò che desideri (vedi la visione nell’ultimo passaggio). In questo passaggio rendi chiaro cosa dovresti smettere di fare, cosa dovresti iniziare a fare e cosa potrebbe trattenerti.

Il mio obiettivo è aiutarti a vivere la tua vita migliore (secondo la tua definizione) progettando attivamente la vita che vuoi vivere.

Su questo sito trovi tante risorse gratuite utili per aiutarti a fare proprio questo, inoltre ogni mia agenda include fogli di lavoro per aiutarti a capire cosa dovresti iniziare o smettere di fare per avvicinarti a vivere la tua vita migliore.

Hai delineato la visione della tua vita migliore? Condividi qualche parte con noi nei commenti così insieme possiamo aiutarti a mantenere quella visione viva.